Lernen Sie Muay Thai für verbesserte Selbstverteidigung und verbesserte Fitness

Muay Thai ist einer der Kampfsportarten, die darauf abzielen, dass der Auszubildende durch eine Reihe von gut programmierten Übungen mit den Fähigkeiten der Selbstverteidigung vertraut wird. Es wird in speziellen Trainingslagern mit erfahrenen Mitarbeitern angeboten, um jeden hinsichtlich seiner körperlichen Verfassung zu trainieren. Menschen, die Thailand für einen Urlaub besuchen, können sich in ein Trainingslager einschreiben und sich für ihre eigene körperliche Verbesserung sowie ihre Verteidigungsfähigkeiten ausbilden lassen.

Trainingsplan

Das Training unterscheidet sich je nach Ziel des Trainierenden und der anfänglichen körperlichen Fitness. Für diejenigen, die fett und unflexibel sind, können sie nicht sofort mit den intensiven Muay-Thai-Übungen beginnen. Sie würden zu kleinen Übungen geleitet, wie zum Beispiel mehrere Kilometer am Strand laufen, Liegestütze und Kniebeugen sowie andere kleine Übungen, die weniger intensiv sind. Das Ziel ist es, sie hochflexibel zu machen, ohne Schaden zu verursachen, bevor sie sich den anstrengenden und intensiven Muay-Trainingsübungen hingeben. Sobald Sie flexibel und körperlich fit sind, werden Sie in die Muay Thai-Übungen eingeführt, um verschiedene Verteidigungsfähigkeiten zu erlernen.

Die Selbstverteidigungsfähigkeiten von Muay Thai

Zunächst werden die Auszubildenden geschult, wie sie Körper, Seele und Geist zusammenarbeiten können, um eine perfekte Koordination der eigenen Person zu erreichen. Die Auszubildenden lernen, wie sie mit starker Kraft treten und schlagen können, um den Schaden der Gegner zu verstärken. Als Muay Thai-Auszubildender werden Sie an den empfindlichen Stellen unterrichtet, die Sie treffen sollten, wenn Sie ohne Vorbereitung abrupt angegriffen werden. Die höheren Stufen des Trainings beinhalten tödliche Taktiken, die ein Höchstmaß an Engagement erfordern, da Sie aufgeben müssen, bevor Sie das Training abschließen, und zwar aufgrund der komplexen und schwierigen Übungen. Es ist gut für diejenigen, die während ihres Urlaubs Gewichtsabnahme-Ambitionen haben, da Muay-Thai-Übungen jeden Körperteil beeinflussen.

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